Động tác này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và mỡ lưng.
Cả 4 động tác đều tác động vào bụng, tuy nhiên mỗi động tác lại cho hiệu quả trực tiếp...
Sắp đến Tết Nguyên Đán 2025, một vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc sẽ giúp bạn tự...
Bài tập 5 phút mỗi ngày do HLV Kim hướng dẫn sẽ giúp chị em giảm mỡ toàn thân, đặc...